Naisten kurpitsamehun edut: tutustumme lääkeominaisuuksiin, valmistamme itseämme ja juomme oikein

Kurpitsahedelmiä käytetään ruoanlaitossa itsenäisenä ruokana tai ainesosana monimutkaisissa resepteissä. Kurpitsamehu on erittäin hyödyllinen ja ylittää monet muut, tutummat hedelmä- ja vihannesmehut koostumuksensa rikkauden suhteen.

Kurpitsamehu puhdistaa kehon ja auttaa päästä eroon monista sairauksista. Miten siitä on hyötyä naisvartaloon, lue artikkelistamme.

Miksi kurpitsamehu on hyvä naisille

Säännöllinen kurpitsajuoman kulutus on myönteinen vaikutus terveyteen ja ulkonäköön... Jotta mehun käytöstä saadaan paras mahdollinen vaikutus, sinun tulisi selvittää, millaisia ​​ominaisuuksia sillä on ja miten sitä käytetään oikein.

Koostumus ja lääkeominaisuudet

Lähes 90% kurpitsamehusta on jäsenneltyä vettä... Tilattujen molekyyliryhmien ansiosta se tunkeutuu kehon soluihin ja järjestää niiden rakenteen. Kurpitsa sisältää runsaasti vitamiineja A, B, C, D, E, P, T, K.

Mineraaliryhmä sen koostumuksessa on myös monimuotoinen: kalsium, kalium, sinkki, mangaani, rauta, fosfori, kupari, fluori, pii, koboltti. Kasvis sisältää myös beetakaroteenia, tärkkelystä, fytosteroleja, glukoosia, luteiinia.

Kurpitsamehu on seuraavat ominaisuudet:

• vahvistaa hermoja;
• lievittää masennusta;
• normalisoi unta;
• parantaa maha-suolikanavan toimintaa;
• polttaa rasvaa;
• poistaa haitallista kolesterolia ja toksiineja;
• normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa;
• regeneroi kudossolut;
• pysäyttää kasvainten kasvun;
• toimii erinomaisena diureettisena aineena.

Se on hyödyllinen raskaana oleville naisille ja ylipaino.

Vitamiinit ja mineraalit

Kaikki kurpitsakoostumuksen vitamiinit tuovat kiistattomia etuja, ja yhdessä parantavat vain vaikutusta:

• A - torjuu ikääntymistä, muodostaa luuston, parantaa näköä;
• C - paras immunostimulantti, helpottaa kalsiumin imeytymistä, parantaa maksan toimintaa;
• D - auttaa kehoa absorboimaan fosforia ja kalsiumia, hidastaa syöpäsolujen kasvua;
• E - hidastaa ikääntymisprosessia, vahvistaa verisuonia ja tukee maksaa;
• K - puuttuu käytännössä muissa vihanneksissa, normalisoi veren hyytymistä;
• ryhmä B-vitamiineja - vahvistaa hermostoa, parantaa muistia ja aineenvaihduntaa sekä uudistaa kudoksia.

Toinen arvokas elementti kurpitsamehun koostumuksessa on pektiini... Se palauttaa ääreisverenkierron, normalisoi aineenvaihduntaa, alentaa kolesterolia, parantaa suoliston liikkuvuutta.

Kaloripitoisuus ja BZHU

100 g raakaa vihannesta sisältää vain noin 38 kcal.

BJU / 100 g juomaa on:

• proteiinit - 1 g;
• rasva - 0,1 g;
• hiilihydraatit - 9 g.

Ruokavalokuitu kurpitsamehussa on hiukan yli 2 g ja vettä - 92-94 g.

Ottaa muistiin:

Kuinka tehdä kurpitsamehua talvimehun avulla?

Kuinka tehdä kurpitsamehua ilman juiceria

Kuinka ja kuinka paljon juoda

Ennalta ehkäisevänä toimenpiteenä riittää kuluttaa puoli lasillista juomaa päivän aikana.... Taudista riippuen se on humalassa tyhjään vatsaan tai ennen nukkumaanmenoa vähintään kerran päivässä.

Viite! Kuluta korkeintaan 2 lasillista kurpitsamehua päivässä. Tämän määrän ylittävällä tavalla ihmiskeho ei yksinkertaisesti sulaudu.

Hyödyt naisille, joilla on erilaisia ​​sairauksia

Kurpitsamehun suurin arvo on sen kyky alentaa kolesterolia ja normalisoida verenkiertoa.Luonnollinen antioksidantti ja immuunistimulantti on välttämätöntä suurkaupungeissa asuville.

Matalakalorinen kurpitsa on erittäin ravitseva tuote... Siksi se on löytänyt sovelluksensa aloille, jotka ovat arvokkaita naisille: dietiikka, kosmetologia, gynekologia.

Käytä raskauden ja imetyksen aikana

On tärkeää, että naiset ensimmäisistä raskausviikkoista lähtien harjoittavat terveellistä elämäntapaa, mukaan lukien oikea ravitsemus.

Mehun hyödylliset ominaisuudet raskaana oleville naisille:

• ensimmäisellä kolmanneksella, se kesyttää toksikoosia;
• sisältää harvinaisen T-vitamiinin, joka estää liiallisen painon nousun;
• koostumuksessa oleva foolihappo osallistuu sikiön hermoston muodostumiseen;
• juoma taistelee turvotusta vastaan;
• parantaa unta, joka on häiritty hormonaalisten muutosten takia;
• lisää hemoglobiinia;
• suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmää;
• parantaa ruoansulatuskanavaa, koska massassa on kasvikuituja;
• auttaa päästä eroon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta;
• poistaa toksiineja ja toksiineja kehosta.

Imettävät äidit, jotka kärsivät pahoinvoinnista ja närästyksestä, huomio helpotuksesta, kun olet juonut lasillisen kurpitsamehua.

Soveltaminen kosmetologiassa

Kosmetologiassa käytetään kurpitsamehua, jota ei ole lämpökäsitelty... Sitä käytetään toonikkona tai osana naamioita.

Saadaksesi toonikko, purista mehu tai hiero tuoreen kurpitsan massaa. Sitten monikerroksinen sideharso kyllästetään seoksella ja levitetään kasvoille 20 minuutin ajan. Jäännökset pestään pois viileällä vedellä.

Seuraava koostumus puhdistaa rasvaisen ihon, on parantava ja antibakteerinen vaikutus. Tarvitset:

• 2 tl kurpitsamehu;
• 1 tl hunaja;
• 2 tippaa teepuuöljyä.

Koostumusta levitetään kasvoille 15 minuutin ajan. Kesällä toimenpide toistetaan joka toinen päivä, talvella - 2 kertaa viikossa.

Ikääntyvälle iholle naamio, joka on valmistettu:

• 2 rkl. l. kurpitsamehu;
• 2 rkl. l. raejuusto;
• 1 munan keltuainen.

Raejuusto jauhetaan keltuaisella ja laimennetaan kurpitsamehulla. Levitä naamiota kasvoihin, kaulaan ja dekolteean 20 minuutin ajan. Pese sitten lämpimällä vedellä. Levitä kerran viikossa.

Kurpitsajuoma voidaan jäädyttää... Tällaiset jäälajit ovat hyviä tummille piireille ja turvotukselle silmien alla. Niitä käytetään myös ihon sävyttämiseen pesun jälkeen.

Tärkeä! Kurpitsamehua ei tule levittää avoimiin haavoihin. Massa häiritsee paranemista ja pahentaa tilannetta.

laihdutus

Ruokavalioissa ja lääkkeissä laihdutus kurpitsajuoma sisältyy hintaan sen matalakalorisuus ja korkea ravintoarvo. Ruokavalion aikana sitä käytetään ravintolisänä. Paastopäivien aikana juoma on tärkein ainesosa.

Johtuen korkeasta vitamiinipitoisuudesta kurpitsajuoma poistaa ylimääräisen nesteen ja toksiinit kehosta... Painon vähentämiseksi päivittäinen annos jaetaan kahteen annokseen: yksi lasi aamulla ja illalla. Hoitojakso on 2-3 viikkoa.

Kuinka tehdä kurpitsamehua

Kurpitsamehu valmistetaan ilman massaa, ja maun parantamiseksi käytetään erilaisia ​​lisäaineita: sokeri, hunaja, kaneli, tyrni ja muut mehut. Se on humalassa juuri puristettu ja purkitettu talveksi.

Vasta puristetun mehu valmistamiseksi:

1. Kurpitsa kuoritaan, leikataan pieniksi paloiksi.
2. Siementen poistamisen jälkeen ne jauhetaan juicer-sekoittimessa, tehosekoittimessa, lihamyllyssä tai raastimessa.
3. Jos haluat mehua ilman massaa, suodata se monikerroksisen harson tai hienon seulan läpi. Nykyaikaisissa mehukoneet ovat läpinäkyvyys.

Vasta puristettu mehu enemmän ravintoaineita säilyy, ja kehoon tarvittava pektiini sisältyy massaan.

Säilykemehua valmistellaan juicerissa... Tämä välttää tölkkien steriloinnin ja säästää siten aikaa:

1. Kurpitsa pestään, iho puhdistetaan, siemenet poistetaan ja leikataan kuutioiksi.
2. Vettä kaadetaan juicerin alaosaan, loput osat asennetaan yläkertaan.
3. Viipaloitu kurpitsa asetetaan laitteen yläseulaan ja peitetään kansi.
4. Juicer asetetaan tuleen ja sen viereen asetetaan nestesäiliö.
5. Jos haluat saada mehua massalla, avaa kansi ja sekoita pehmennetyt kurpitsapalat.
6. Jos haluat mehua ilman massaa, lisää siihen sokeria sen jälkeen kun se lakkaa tulemasta ulos putkesta.
7. Sitten mehu lämmitetään liedellä keittämättä ja kaadetaan purkkeihin.

Leikattua kurpitsaa voidaan säilyttää vain jääkaapissa ja enintään 1 kuukausi.

Vasta

Kurpitsajuoman käyttöön on vähän vasta-aiheita... Pohjimmiltaan se on maha-suolikanavan sairauksien yksilöllinen suvaitsemattomuus ja paheneminen. Kurpitsamehua otetaan varoen alhaisella mahahappopitoisuudella.

johtopäätös

Naisten kurpitsamehun edut ovat kiistattomia. Sairauksien ehkäisy ja hyvinvointi, vahva immuniteetti ja houkutteleva ulkonäkö - kaikki tämä on herkullisen juoman ansio.

Toinen plus kurpitsamehu on sen saatavuus. Jokainen nainen voi helposti valmistaa kurpitsasta kasvonaamioita, laihtumistuotteita ja ravitsevia juomia, jotka ovat hyödyllisiä raskauden ja imetyksen aikana.