Porkkanat ovat miesten potentiaalin paras ystävä

Seksuaalisen voiman menetys on kaiken ikäisten miesten suurimpia pelkoja. Tehokkuuden ylläpitämiseksi he käyttävät farmaseuttisia valmisteita, joilla on usein suuri määrä vasta-aiheita. Paras ratkaisu olisi kiinnittää huomiota luonnontuotteisiin. Esimerkiksi porkkanat. Rikkaan koostumuksensa ansiosta se pystyy palauttamaan libidon. Lue lisää porkkanoiden eduista miehille - myöhemmin artikkelissa.

Ainutlaatuiset porkkanaominaisuudet

Tämä juurikasviha on vitamiinipitoisuuden suhteen yksi ensimmäisistä paikoista vihannesten joukossa..

Kiitokset vähäkalorinen (35 kcal / 100 g), sen voidaan kuluttaa jopa liikalihaville miehille.

Kemiallinen koostumus, vitamiinit ja hivenaineet

Suuren vitamiinimäärän lisäksi porkkanat sisältävät rasva- ja aminohappoja, mikro- ja makroelementtejä.

Vitamiinikoostumus 100 grammaa tuotetta kohti:

• A - 2000 mcg;
• beetakaroteeni - 12 mg;
• B-vitamiinit - jopa 9 μg;
• C - 5 mg;
• E - 0,4 mg;
• biotiini - 0,06 ug;
• K - 13,2 ug;
• niasiini - 1 mg;
• PP - 1,1 mg.

macronutrients:

• kloori;
• kalium;
• fosfori;
• kalsiumia;
• rikki;
• pii;
• natrium;
• magnesium.

Hivenaineet;

• jodi;
• rauta;
• fluori;
• kupari;
• seleeni ja monet muut.

Aminohappoja:

• leusiini;
• glysiini;
• tyrosiini;
• tryptofaani;
• glutamiinihappo ja muut.

Juurikasvi sisältää tyydyttyneitä ja monityydyttymättömiä (omega-3 ja -6) rasvahappoja.

Mitkä ovat porkkanoiden erityiset edut miehen ruumiille

Säännöllinen porkkanan käyttö ruoassa normalisoi kaikkien kehon järjestelmien toiminnan... Erityisesti sillä on positiivinen vaikutus miesten terveyteen.

Parantaa tehoa

Kehossa olevien vitamiinien puute vaikuttaa negatiivisesti potentiaaliin. A-, E-vitamiini- ja kaliumvaje voi johtaa erektiohäiriöihin ja vähentyneeseen sukupuoleen.

Päivittäiseen ruokavalioon sisältyvät porkkanat auttavat:

• vahvistaa verisuonia;
• lopeta ikääntymisprosessi;
• normalisoida verenkierto;
• päästä eroon impotenssista.

Porkkanoissa olevan suuren E-vitamiinipitoisuuden vuoksi testosteronin tuotanto paranee, eturauhanen paranee. Kalium palauttaa verenkiertoa lantion elimissä, mikä vaikuttaa positiivisesti erektioon ja yhdynnän kestoon.

Parantaa siittiöiden laatua ja parantaa hedelmällisyyttä

Foolihappo (B9-vitamiini) normalisoi siemennesteen määrää ja laatua... Sperma muuttuu juoksevammaksi ja siittiöistä tulee liikkuvia.

Tärkeä! Kuuden kuukauden kuluttua vihannesten päivittäisestä kulutuksesta miehillä spermogrammi-indeksit paranevat. Lannoituskyky kasvaa 8%.

Eturauhastulehduksen ehkäisyyn

Eturauhastulehduksen hoidossa ja ehkäisyssä valikossa on oltava porkkanat.... Sillä on tulehdusta estäviä ja ikääntymistä estäviä vaikutuksia eturauhasen soluihin. Lisäksi tämän vihanneksen hyödylliset ominaisuudet suojaavat miehiä eturauhasen adenooman esiintymiseltä.

Parantaa immuunisuutta

Porkkanat, etenkin yhdessä muiden vihannesten kanssa, auttavat taistelemaan vitamiinivajeesta ja lisää lyhyessä ajassa kehon suojaavia toimintoja.

Kun tätä vihannesta käytetään säännöllisesti, redox-prosessit soluissa aktivoituvat. Tämä nostaa antioksidanttitasoja, mikä vaikuttaa positiivisesti immuniteettiin.

Kuten aphrodisiac

Oranssijuurenassa oleva karoteeni on voimakas luonnollinen afrodisiaakki... Tämä aine vahvistaa verisuonia, parantaa verenkiertoa ja palauttaa seksuaalisen halun miehelle.

Säännöllisesti porkkanaa syövien miesten libido lisääntyy, yhdynnän laatu ja kesto paranevat.

Hormonitasojen normalisoimiseksi

Kun porkkanaa käytetään säännöllisesti ruoassa, miehen hormonit normalisoituvat... Tätä helpottaa E-vitamiini, jonka vihannespitoisuus on melkein puolet päivittäisestä tarpeesta.

Nopea palautuminen ja nuorentaminen

Minkä tahansa muodossa olevat porkkanat sisältyvät ruokavalioon, jos mies on jatkuvasti stressissä ja on taipuvainen lisääntyneeseen väsymykseen.

Mikä on hyödyllistä Porkkanamehu? Tämän kasviksen tuorepuristettu mehu lyhyessä ajassa lisää kestävyyttä ja normalisoi tunnepitoisuuden.

muut

Myönteisen vaikutuksen lisäksi miesten seksuaaliterveyteen porkkanat palauttavat muiden kehon järjestelmien toiminnan:

1. Ruoansulatuskanava. Gastriitin, mahahaavojen ja dysbioosin kanssa se tuhoaa tietyn tyyppisiä bakteereja ja sillä on lievä kipulääkevaikutus.
2. Eritelmäjärjestelmä. Sillä on diureettinen ja kolereettinen vaikutus, nopeuttaa toksiinien ja toksiinien poistoa, lievittää turvotusta.
3. Näköelimet. Vahvistaa verkkokalvoa, lievittää silmäsairauksia.

Sitä paitsi, vihannes puhdistaa verisuonet kolesterolista ja estää kolesterolitaulujen muodostumista.

Porkkanoiden vaikutusmekanismi miehen voimassa

Tärkein mekanismi juurikasvien vaikutuksille uroskehossa on testosteronin tuotannon aktivointi ja sen molekyylien säilyminen. Tämä hormoni on vastuussa fyysisestä ja tunne-elämästä.

Säännöllinen vihannesten kulutus:

• vähentää sukupuolielinten tartuntatautien riskiä;
• lisää seksuaalista halua;
• parantaa erektioiden ja yhdynnän laatua.

erityinen On tärkeää sisällyttää porkkanat niiden miesten ruokavalioon, joille on todettu verisuonitauti, koska verenkiertoelimistön toimintahäiriöt on yksi erektiohäiriöiden pääasiallisista syistä.

Missä muodossa ja miten porkkanoita käytetään oikein miehille

He syövät porkkanaa missä tahansa muodossa - raa'ana, keitetynä ja mehuna... Se on hyödyllisin mieskeholle yhdessä kasviöljyn tai smetanan kanssa.

Raaka tai lämpökäsittelyn jälkeen

Siitä huolimatta kun keität porkkanaa menettää tietyn määrän aktiivisia aineita, se ei ole yhtä hyödyllinenkuin raaka. Kasvisten lämpökäsittelyn suuri plus on merkittävä lisäys antioksidanttien määrään.

Normi

Liiallisesta käytöstä johtuvien epämiellyttävien seurausten estämiseksi he seuraavat päivittäistä määrää.

Aikuisen miehen terveyden ylläpitämiseksi riittää syödä 3-4 keskikokoista porkkanaa päivässä tai 250-300 g salaattina tai mehuna.

Parantavat reseptit porkkanoiden kanssa miesruumiille

Helpoin tapa kuluttaa porkkanoita on juoda puhdasta tuoretta mehua joka aamu.... Miehille, joilla on maha-suolikanavan ongelmia, laimenna se keitetyllä vedellä suhteessa 1: 1. Mehuun lisätään myös muita aineosia - hunajaa, selleriä, omenoita ja punajuuria.

Porkkanamaito

Soveltamistapa:

1. Leikkaa porkkanat hienolla raastimella tai lihamyllyllä.
2. 2 rkl. l. perunamuusia lisätä 1 rkl. maito.
3. Tummenna matalassa kuumassa 10–15 minuutin ajan.
4. Viilentyä.
5. Siivilöi.
6. Ota 100 ml porkkanamaitoa 3 kertaa päivässä.

Eturauhastulehduksen ja impotenssin hoitoon ja ehkäisyyn

Käyttötapa:

1. Keitä 3 munaa ja 4 juuriviljaa.
2. Paista hienonnetut sipulit kasviöljyssä.
3. Dice porkkanat ja munat.
4. Sekoita kaikki aineosat.
5. Lisää seokseen 100 g hienonnettuja saksanpähkinöitä.
6. Lisää suola ja mustapippuri maun mukaan.
7. Mausta salaatti kasviöljyllä (mieluiten oliiviöljyllä).

Porkkanat hunajalla

Soveltamistapa:

1. Raasta 2-3 porkkanaa karkealla raastimella;
2. Lisää 1 raastettu omena ja kuivatut hedelmät.
3. Mausta nestemäisellä hunajalla.

Näiden reseptien avulla voit paitsi monipuolistaa valikkoa, myös parantaa huomattavasti miesten terveyttä.

Mahdolliset haitat ja vasta-aiheet

Huolimatta porkkanoiden valtavista eduista mieskeholle, on tauteja ja tiloja, joissa sitä ei voida kuluttaa:

• tulehdukselliset prosessit ohutsuolessa;
• pohjukaissuolihaava;
• haimatulehdus;
• allergia.

Jos päivittäinen määrä ylitetään ylimääräinen A-vitamiini voi aiheuttaa haittavaikutuksia:

• päänsärkyä;
• pahoinvointi ja oksentelu;
• uneliaisuus;
• silmien ja ihon skleran kellastuminen.

Myös ei ole suositeltavaa osallistua porkkanahoitoon tupakoitsijoille ja muille kärsii maha-suolikanavan sairauksista.

johtopäätös

Stressi, ylityö ja krooniset sairaudet vaikuttavat negatiivisesti miesten terveyteen. Libido-ongelmien välttämiseksi sinun on johdettava terveelliseen elämäntapaan ja syödä terveellisiä ruokia, ensisijaisesti porkkanoita.