Kurpitsansiemenöljyn edut naisille: valitse ja käytä oikein saadaksesi maksimaalisen vaikutuksen

Tässä artikkelissa puhumme niin harvinaisesta tuotteesta kuin kurpitsansiemenöljy. Suurin osa ihmisistä syö vain kurpitsamassaa ja siemeniä. Tämä on myös erittäin hyödyllistä. Mutta kurpitsansiemenöljy on tiivistetty puriste, jossa on runsaasti ravinteita. Naisten on tarkasteltava tätä tuotetta kahdesti, koska se antaa sisäisen vaikutuksen lisäksi myös ulkoisen vaikutuksen - hiukset, iho ja kynnet muuttuvat parempaan suuntaan.

Koostumus ja ominaisuudet

Lempeän siemenkäsittelymenetelmän ansiosta kurpitsansiemenöljy säilyttää suuren määrän hyödyllisiä alkuaineita keholle. Mutta on syytä muistaa, että kuten kaikki kasviöljytkin, kurpitsansiemenöljy sisältää paljon rasvaa ja tämän tuotteen kaloripitoisuus on 850 kcal / 100 grammaa. Mutta juuri kurpitsansiemenöljyssä on suuri osuus tyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka ovat uskomattoman hyödyllisiä.

Koostumuksessa on myös erilaisia ​​vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä. Lisäksi kurpitsansiemenöljy sisältää flavonoideja, fosfolipidejä, pektiinejä, klorofylliä, luteiinia, karotenoideja, beeta-sitosterolia ja fytosteroleja. Katsotaanpa nyt koostumusta yksityiskohtaisemmin.

rasvat:

• 80% - tyydyttymättömät rasvahapot;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18 - 40% - Omega-9;
• öljyhappo;
• palmitoleiinihappo;
• eikoosirasvahappo.

vitamiinit:

• B-vitamiinit: B1-B6, B9 - säätelevät aineenvaihduntaa, osallistuvat hormonien synteesiin, hematopoieesiin, auttavat sydäntä ja lihaksia;
• A - vaikuttaa myönteisesti ihoon, säätelee kudosten kasvua, parantaa näköä;
• C - stimuloi immuniteettia, sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, vahvistaa verisuonten seiniä;
• E - antioksidantti, tehostaa muiden vitamiinien vaikutusta, suojaa kehoa vapailta radikaaleilta;
• F - stimuloi immuunijärjestelmää, voimakas antioksidantti ja solujen uudistaja, säätelee hermo- ja lisääntymisjärjestelmiä;
• karnitiini (T-vitamiini) ja K-vitamiini - tarjoavat luukudoksen ja hampaiden kivennäisaineen uudelleen normalisoitumisen, normalisoivat veren hyytymistä.

Minerals:

• magnesium - sillä on stressiä estävä vaikutus, vahvistetaan hermosoluja, poistetaan ylimääräinen suola kehosta;
• seleeni - antioksidantti, osallistuu kehon redox-reaktioihin, varmistaa hiusten, ihon ja kynsien terveyden;
• sinkki - stimuloi immuunijärjestelmää, vaikuttaa positiivisesti lisääntymisjärjestelmään, neutraloi liiallinen rasvainen iho, sääteleen talirauhasia.

Kurpitsansiemenöljyssä olevat mineraaliaineet sisältävät suuria pitoisuuksia, mikä mahdollistaa sen ottamisen paitsi ennaltaehkäisevänä aineena myös terapeuttisena aineena.

Hyöty ja haitta

Tämän tuotteen koostumus antaa sille monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Sen käyttö on hyödyllistä miehille, naisille ja lapsille. Öljyn säännöllinen käyttö voi aktivoida kehon luonnollista puolustusta, parantaa terveyttä ja lisätä kauneutta hiuksiin, ihoon ja hampaisiin.

Tässä on kurpitsansiemenöljyn kuluttamisen tärkeimmät vaikutukset:

• immuunijärjestelmän vahvistaminen;
• toksiinien ja toksiinien poistaminen;
• loisten tuhoaminen;
• parantunut aineenvaihdunta;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistaminen;
• apua stressin käsittelyssä;
• hidastaa ikääntymisprosessia;
• parantaa hiusten, kynsien ja ihon laatua;
• solujen uudistumisen kiihtyminen.

Terveelle ihmiselle kurpitsansiemenöljy vahingoittuu vain sen hallitsemattoman käytön vuoksi.

Merkintä!Tuotteen suurin päivittäinen annos on 65 grammaa. Lääkärit ja ravitsemusterapeutit eivät suosittele sen ylittämistä.

Jos päätät kokeilla tätä öljyä ensimmäistä kertaa, seuraa kehon reaktiota siihen. Pahoinvointi, oksentelu, ihon punoitus ja ihottumat viittaavat yksilölliseen intoleranssiin. Lopeta tällöin käyttö ja hakeudu lääkäriin.

Vasta-aiheet kurpitsaöljyn käytölle:

• diabetes;
• ripuli;
• ihottuma, psoriasis;
• taipumus allergioihin;
• sappikiviä.

Käytä raskauden ja imetyksen aikana

Valmisteen käytölle raskauden aikana ei ole vasta-aiheita, ellei lääkäri rajoita rasvan käyttöä. Jos raskaana oleva nainen on lihava, sitä ei pidä kuluttaa. Muutoin öljy voi vähentää pahoinvointia varhaisessa vaiheessa ja auttaa myöhemmin ummetusta.

Imettäessä otetaan myös kurpitsansiemenöljyä. Se auttaa kehoa toipumaan synnytyksen jälkeen, lisää vitamiineja rintamaitoon. Mutta on erittäin tärkeää tarkkailla vauvaa ruokinnan ensimmäisinä päivinä käytön aloittamisen jälkeen, koska tämä on melko voimakas allergeeni. Myös vauvan ruoansulatuskanavan kielteiset reaktiot ovat mahdollisia - ripulin ilmestyminen. Ensimmäisissä ei-toivotuissa oireissa öljyn käyttö tulisi lopettaa.

Sovellus erilaisiin sairauksiin

Selvitetään, kuinka tämä tuote on hyödyllinen erityyppisten sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa.

Sydän- ja verisuonitaudit

Aineet, jotka muodostavat kurpitsansiemenöljyn, auttavat vahvistamaan verisuonten seinämiä, tekevät niistä joustavia. Tyydyttymättömät rasvahapot puhdistavat verisuonia kolesterolitauluista.

Öljy on käyttökelpoinen rytmihäiriöihin, verenpainetautiin, iskeemisiin sairauksiin ja ateroskleroosiin.

Maha-suolikanavan sairaudet

Parantaa sapen koostumusta ja vaikuttaa hyvin sen erotteluun. Sillä on myös myönteinen vaikutus maksaan, paranee haavat mahassa ja suolistossa. B-vitamiinit normalisoivat vatsan happamuuden.

Lisäksi öljy on lievästi laksatiivinen.

Sitä suositellaan käytettäväksi gastriitissa, ummetuksessa, mahahaavoissa, koleytystiitissä ja gastroduodeniitissa.

Loisista

Kurpitsansiemenöljy sisältää erityistä ainetta - cucurbitinia. Kukurbitiini imeytyy verenkiertoon ja leviää koko kehoon, minkä ansiosta parasiittinen vaikutus kohdistuu paitsi suolistoihin, myös muihin elimiin. Aine halvauttaa loiset ja ne kuolevat. Sinun on otettava kurpitsaöljy yksi teelusikallinen ennen ateriaa 10 päivän ajan. Tee myös mikrolasterit laimentamattomalla öljyllä yöllä (25 ml lapsille ja 50 ml aikuisille).

Gynekologiset sairaudet

Yksi välttämättömistä tuotteista naisten terveydelle on kurpitsansiemenöljy. Naisten hyödyt sen käytöstä ovat todella suuria. Se normalisoi hormonit, auttaa lievittämään kipua kuukautisten aikana ja lievittää hermostoa. Lisäksi tuote lievittää sukupuolielinten tulehdusta, ja sitä käytetään tiettyjen gynekologisten sairauksien, kuten:

• kohdun fibroids;
• kohdunkaulan eroosio;
• hedelmättömyys;
• colpitis;
• munasarjojen tulehdus.

Sitä käytetään jopa raskauden lopettamisen uhalla.

laihdutus

Tämän tuotteen maltillisella saannolla ylimääräisiä kiloja irtoaa. Kurpitsansiemenöljy poistaa toksiineja kehosta, vähentää ruokahalua ja normalisoi ruuansulatuksen. Painonpudotusta varten he noudattavat kahta käyttötapaa:

1. Juo aamulla tyhjään vatsaan tl öljyä.
2. Lisää se moniin ruokavalioaterioihin.

Kuinka hakea oikein

Kulutuksen tarkoituksesta riippuen kurpitsansiemenöljyä otetaan eri määrin. Tämä on sekä kerran että kolme kertaa päivässä, yksi teelusikallinen.

Nyt löydät apteekista kapselikapselista kurpitsansiemenöljyä. Ehkä tämä on paras vaihtoehto. Ensinnäkin, se on mukava ottaa. Toiseksi kapselit eivät ole kosketuksissa ilman kanssa, toisin kuin pullot. Kolmanneksi, kapseleissa oleva öljy ei hapettu pitkään. Ota 1-2 kapselia kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Ulkoinen käyttö

Tuotetta käytetään stomatiitissa, periodontiitissa ja ientulehduksessa. Pidä hoidossa suussa 1 tl öljyä 15 minuuttia. Sitten sylkeä se.

Myös kurpitsansiemenöljyä käytetään laajalti kosmeettisissa tarkoituksissa:

1. Naamiot tehdään hiuksille. Levitä päänahkaan ja koko hiuksiin. He kävelevät 2 - 4 tuntia naamarilla ja pyyhkeeseen käärittyillä hiuksilla, ja pese sitten.
2. Ihosairauksien tai normaalin ravitsemushoidon aikana levitä ohut kerros öljyä halutulle ihoalueelle. Pese pois 20 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.
3. Talvella sitä levitetään huulille suojana ja kosteuttavana aineena halkeilua vastaan.

varastointi

Varastoi öljy tiiviisti suljetussa lasisäiliössä, poissa auringonvalosta. Optimaalinen varastointilämpötila on 15-18 astetta. Tässä tapauksessa se pysyy tuoreena 10-12 kuukautta. He myös varastoivat sitä jääkaapissa, samalla kun se paksenee, mutta se ei menetä makuaan ja hyötyään.

Vinkkejä

Ruoanlaitossa ja lääketieteellisessä käytössä kurpitsansiemenöljyä ei kuumenneta. Kuumennettaessa se menettää hyödylliset ominaisuutensa ja arominsa. Sitä ei ole paistettu, keitetty tai paistettu. Toisin sanoen ne voivat täyttää ruokia, esimerkiksi salaatteja, vain lämpötilassa, jossa niitä säilytetään.

Sinun tulisi myös syödä ruokalaji, johon on lisätty öljyä heti keittämisen jälkeen. Muuten se voi tulla katkera.

Ja kun sitä käytetään tyhjään vatsaan terapeuttisiin tai ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin, pahoinvoinnin välttämiseksi he tarttuvat siihen mandariinilla, appelsiinilla tai greipillä.

Lue myös:

Miksi kurpitsansiemenjauho on hyvää ja miten sitä voidaan käyttää terveydelle.

Herkullinen ja terveellinen hoito luonnollisilla aineosilla - kurpitsalla ja hunajalla maksalle.

Kuinka tehdä herkullisia sokeroituja kurpitsahedelmiä: Helpoimmat tavat ja parhaat reseptit.

johtopäätös

Kurpitsaöljy on uskomattoman arvokas tuote, joka on ansaitsematta menetetty esimerkiksi suositun pellavansiemenöljyn taustalla. Mutta se on välttämätöntä kauneudelle, terveydelle, päästä eroon ylimääräisestä painosta ja loisista. Tärkeintä on tietää, milloin lopettaa, ja et juota sitä tarvittavaa annosta enemmän. Sitten sivuvaikutukset ohitetaan, ja keho saa joukon välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja, rasvahappoja, hivenaineita, välttämättömiä aminohappoja ja steroleja.