Onko vesimelonia mahdollista imettää: haittaa ja hyötyä imettävälle äidille ja vauvalle?
Vesimelonin virkistävä maku auttaa selviytymään voimakkaasta kuumuudesta, ja mehukas massa on erinomainen jano. Kuitenkin monet pelkäävät ostaa marjan, koska usein syöminen tapahtuu myrkytyksen jälkeen. Imettävän äidin on tärkeää tietää, voidaanko vesimelonia imettää, ja jos on, niin kuinka suuret määrät ja kuinka valita laadukas tuote. Tätä käsitellään artikkelissamme.
Artikkelin sisältö
Onko mahdollista imettää vesimelonia
Veden osuus vesimelonissa on 91,5% tilavuudesta. Kasvaessaan marja imee sienen tavoin hyödyllisiä ja haitallisia aineita maaperästä. Kasvi reagoi ruokintaan, jota jotkut viljelijät käyttävät.
Lisääntynyt typpilannoitteiden määrä myötävaikuttaa marjan nopeaan kasvuun ja varhaiseen kypsyyteen. Kuitenkin samaan aikaan vesimeloni kertyy suuren nitraattien määrä, jotka muuttuvat vähitellen nitriiteiksi, vaarallisiksi ihmisille. Kypsyessään typpihapposuolat muuttuvat sokereiksi, aminohapoiksi ja kuiduiksi.
Eli kypsä hedelmä on turvallisempaa kuin kypsä.
Tärkeä! Nitraatteja löytyy hedelmistä ja vihanneksista, joissa on korkea vesipitoisuus. Tässä mielessä meloni on turvallisempaa kuin vesimeloni.
Nitraatit tunkeutuvat rintamaitoon, vaikuttavat negatiivisesti vauvan kehoon. Imettävän äidin on valittava vain korkealaatuiset vuodenaikojen vihannekset ja hedelmät.
Nitriittimyrkytyksessä havaitaan tyypillisiä päihteiden merkkejä:
- pahoinvointi oksentelu;
- ripuli;
- lämpötilan nousu;
- vaikeissa tapauksissa - tajunnan menetys, kouristukset.
Nitriitit häiritsevät hapen toimittamista kudoksiin, ja säännöllisessä käytössä lapsuudessa ne estävät vartaloa kasvamasta ja kehittymästä kunnolla.
Argumentit vesimelonin käytöstä imetyksen aikana puoltavat ja puoltavat esitetään taulukossa:
| Plussat | miinuksia |
|---|---|
| Sisältää vitamiineja, hivenaineita, antioksidantteja | Sisältää vaarallisia määriä nitraatteja ja muita haitallisia aineita |
| Suuri määrä mehua edistää rintamaidon intensiivistä tuotantoa | Aiheuttaa käymis- ja koliikkiprosesseja |
| Matalakalorinen tuote | Sisältää allergeeneja |
| Palauttaa veden ja suolan tasapainon, auttaa selviytymään kuumasta säästä | Ei suositella virtsajärjestelmän kroonisiin sairauksiin |
| Maku on virkistävä, miellyttävä | Liian paljon nestettä aiheuttaa maidon virtausta ja rintojen tukkoisuutta |
| Normaloi uloste ummetuksen varalta | |
| Parantaa verisuonten tilaa, normalisoi verenpainetta | |
| Poistaa toksiinit ja toksiinit |
Hedelmien hyödyt ja haitat imettävälle äidille ja vauvalle
Vesimelonin suurin haitta on, että marja imee intensiivisesti maaperästä paitsi hyödyllisiä myös haitallisia aineita. Mehun runsaus aiheuttaa käymisprosessit ja kaasun muodostumisen, siitä tulee virtsajärjestelmän sairauksien pahenemisen aiheuttaja.
Kuitenkin vesimelonin edut HS: lle ovat myös suuria. Se sisältää seuraavia aineita:
- ryhmien B, A, E, C vitamiinit;
- mineraalit - fosfori, kalsium, magnesium, kalium, natrium;
- suuri määrä herkkää kuitua;
- pektiiniä;
- foolihappo;
- lykopeeni ja muut antioksidantit;
- aminohappo sitrulliini.
Massan rikas scarlet väri johtuu lykopeenin korkeasta pitoisuudesta koostumuksessa. Tällä antioksidantilla on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, se vähentää onkologisten sairauksien riskiä ja lievittää keuhkoastmaa. Yhdessä A- ja E-vitamiinien kanssa se suojaa silmiä ikään liittyviltä muutoksilta.
Sitrulliini muuttuu kehossa arginiiniksi, mikä lisää immuunijärjestelmän tehokkuutta. Foolihapolla on suotuisa vaikutus imeväisen aivojen kehitykseen. Vesimelonimehu sammuu täydellisesti janoon ja toimii diureettinä.
Lue myös:
Voitko syödä perunoita imetyksen aikana?
Vesimeloni imetyksen aikana, lapsen iästä riippuen
Vauva syntyy epäkypsällä ruuansulatuksella. Imettävän äidin on tärkeää löytää itselleen turvallinen ja tasapainoinen ruokavalio. On parempi kokeilla uusia tuotteita pieninä annoksina, lisäämällä niitä vähitellen.
Ensimmäisen kuukauden aikana
Heti vauvan syntymän jälkeen sinun ei pitäisi kokeilla vesimelonia. Hedelmät, kuten muut värikkäitä vihanneksia ja hedelmiä, voivat aiheuttaa allergioita. Vastasyntynyt vauva on erityisen herkkä nitriiteille ja muille marjojen mahdollisille haitallisille aineille. Jo pienissä pitoisuuksissa ne aiheuttavat myrkytyksen.
Toisessa
Kahden kuukauden ikäinen vauva painuu voimakkaasti ja kehittyy nopeasti. Tänä aikana hänen ruoansulatusjärjestelmä paranee. Kokeile pieni määrä vesimelonimassasta, josta olet varma. Jos allergisia reaktioita ei ole, monipuolista valikko siivu marjoja makeaksi jälkiruokaksi.
Kolmanteen ja sen jälkeen
Jos kielteistä reaktiota ei ole, äidillä ei ole kiellettyä hemmotella itseään pienellä määrällä vesimelonia. Ylensyöstä on kuitenkin luovuttava. Massa, jolla on paljon mehua, käynnistää käymisprosessit, aiheuttaa vatsan häiriöitä ja koliikkia.
Marjojen kulutusta koskevat säännöt ja normit
Vesimeloni nautitaan kahdella tavalla:
- 1-2 viipaletta jälkiruoana pääruoan jälkeen;
- erillään muusta ruoasta, kunnes tunnet olosi täynnä.
Kun vesimeloni nautitaan suurina määrinä, sillä on diureettinen ja laksatiivinen vaikutus, joten on parasta syödä se aamulla tai iltapäivällä.
Tärkeä! Vesimelonin ja suolaisten ruokien yhdistämistä ei suositella. Suuret määrät nestettä ja suolaa aiheuttavat turvotusta ja kohonnutta verenpainetta.
Kenelle vesimeloni on vasta-aiheista?
Sinun on hylättävä vesimeloni kokonaan, jos olet sikiölle allerginen.
Rajoita marjojen käyttöä seuraaviin sairauksiin:
- tyypin 2 diabetes mellitus;
- urolithiasis;
- mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan haavaumat;
- koliitti, ilmavaivat;
- suolistoinfektiot.
Vesimeloni on suuria määriä haitallista alle 3-vuotiaille lapsille ja raskaana oleville naisille.
Varotoimenpiteet hedelmiä valittaessa
Harkitse kasvin kausiluonteisuutta valittaessa vesimelonia. Venäjällä marjat kypsyvät massalla elokuussa. On varhaisessa vaiheessa kypsyviä lajikkeita, jotka satovat 70–80 päivää itämisen jälkeen, joten ne ovat syötäviä heinäkuussa. Näitä hedelmiä on kuitenkin vaikea erottaa lannoitetuista vesimeloneista.
Hyödyllisiä! Murskaa pieni pala massaa ja pyöritä se lasillisessa vettä. Vaarallinen hedelmä väri nesteen voimakkaasti vaaleanpunaiseksi tai punaiseksi ja luonnollisesti kasvanut vaaleanpunaiseksi.
On tärkeää valita ostopaikka. On parempi ohittaa epäviralliset myyntipisteet ja vihannesten erittelyt. Hedelmien ei tulisi olla maassa auringon alla.
Suositukset vesimelonin valitsemiseksi:
- tärkein kypsyysmerkki on kuiva häntä;
- osta keskikokoiset marjat - 4-6 kg, liian pienet voivat osoittautua kypsäksi, valtavat - kasvatetut lannoitteiden avulla;
- ihon tulee olla ehjä, kohtalaisen kiiltävä, kontrastivahva, ilman tummia, kolhuja ja pehmeitä kohtia, ja keltaisen pisteen on oltava selkeä;
- leikatun vesimelonin ostaminen on vaarallista - suolen tulehduksen riski on suuri.
Pese vesimeloni huolellisesti ennen leikkaamista. Kiinnitä huomiota selluun ja luihin.Terve massa on punainen, hieman löysä, sokeripohjainen, ohuilla valkoisilla suonilla. Valkeahko, kirkkaanpunainen, violetti sävy, kiiltävä ydin ja keltaiset raidat ovat vaaramerkki. Valkoiset luut osoittavat epäkypsää sikiötä.
Nitriitti kertyy lähempänä kuorta. Kuoria ei tule syödä kokonaan valkoiseen kerrokseen saakka, on parempi lopettaa heti, kun massasta tulee suolaista. Kotona käytetään nitraattimittaria. Tätä varten leikkaa vesimeloni ja kiinnitä laitteen neula massaan.
Mielenkiintoista. Vesimelonit luokitellaan uros- ja naaraskasveihin. Viimeksi mainittujen uskotaan olevan makeampia ja mehukkaita. Hedelmillä-tytöillä on leveä tumma pilkku kukasta ja pojilla - pieni.
Dr. Komarovskyn lausunto
Tunnettu lastenlääkäri Jevgeni Olegovich Komarovsky suosittelee korkealaatuisten kypsien hedelmien syömistä imetyksen aikana. Äidin ei tulisi syödä vesimelonia heti oston jälkeen. Ensinnäkin sinun täytyy hoitaa isääsi ja seurata hänen terveyttä. Jos marja ei aiheuta myrkytystä, voit syödä sen myös äidille.
Jos massa on mauton leikkaamisen jälkeen, on parempi olla katumatta käytettyä rahaa ja heittää hedelmät.
johtopäätös
Vesimeloni sisältyy imettävän äidin ruokavalioon lähempänä 3-4 kuukautta. He käyttävät vain elo-syyskuussa kypsyneitä korkealaatuisia marjoja. Tärkein kypsyyden indikaattori on kuivattu häntä. Tarkista tuotteen turvallisuus nitraattimittarilla. Absoluuttinen vasta-aihe käyttö on allergia.