Miksi et voi syödä melonia maidon ja muiden ruokien kanssa

Meloni on herkku, jota aikuiset ja lapset rakastavat. Erinomaisen maun lisäksi sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Melonissa on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, joilla on positiivinen vaikutus kehoon. Mutta hänellä on yksi haitta: hedelmät ovat haitallisia yhdistettynä joihinkin tuotteisiin.

Artikkelista opit mitä meloniin yhdistetään, kuinka syödä sitä oikein ja miten se vaikuttaa terveyteen.

Melonin koostumus ja kaloripitoisuus

Meloni on 90% vettä. 100 g hedelmää sisältää 7,5 g helposti sulavia hiilihydraatteja, 1 g proteiineja ja rasvoja ja 33 kcalSiksi se sisältyy ruokavalioon.

Meloni sisältää massaa vitamiinit ja mineraalit:

1. Kalsium - vahvistaa luita, hampaita ja kynnet.
2. Kuitu - parantaa ruuansulatusta.
3. E-vitamiini - toimittaa soluille happea, suojaa hermostoa ja parantaa immuunisuutta.
4. B-vitamiiniryhmä - parantaa aineenvaihduntaa, normalisoi maha-suolikanavan toimintaa, säätelee verensokeritasoa ja lisää stressiresistenssiä.
5. Jodi - vahvistaa muistia ja stimuloi aivojen toimintaa.
6. Retinoli - vaikuttaa positiivisesti visioon.
7. Nikotiinihappo - normalisoi aivojen verenkiertoa, estää verihyytymiä, alentaa veren kolesterolitasoa.
8. Fosfori - on tärkeä rooli luun muodostumisessa ja aivojen toiminnassa.
9. Sinkki (hedelmien siemenissä) - parantaa tehoa, E-vitamiinin imeytymistä, poistaa alkoholin verestä.
10. Magnesium - sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Parantaa immuunisuutta, lisää stressivastetta, vahvistaa sydäntä ja stimuloi suolistoa.
11. Kalium - normalisoi sydänlihaksen työtä, poistaa ylimääräistä suolaa kehosta, lisää tehokkuutta.
12. Pektiini - parantaa ruuansulatusta, eliminoi käymisprosessin ja vatsan raskauden.
13. C-vitamiini - vahvistaa immuunijärjestelmää.
14. Rauta - stimuloi hemoglobiinin synteesiä ja lisää punasolujen tuotantoa.
15. Glukoosi - piristää ja virkistää.

Mitä voit syödä

Meloni nautitaan tuoreena. Se menee hyvin muiden hedelmien kanssa. Siitä valmistetaan herkullisia smoothies, hilloa ja sokeroituja hedelmiä.

Hedelmien kaikki osat ovat kuorinta lukuun ottamatta sopivia syömiseen.... Jokainen niistä tarjoaa keholle ravintoaineita.

massa

Suurin osa ravintoaineista löytyy massasta... Se on runsaasti vitamiineja ja orgaanisia happoja. Massa sisältää kuitua, joka tyydyttää kehon mineraaleilla ja parantaa ruuansulatusta. Sillä on positiivinen vaikutus koko vartaloon.

Mielenkiintoista sivustolla:

Kuinka meloni toimii suolistossa

Voitko syödä melonia tyhjään vatsaan?

Mehu

tuore melonimehu sisältää erilaisia ​​vitamiineja ja mineraaleja. SISÄÄN se sisältää suuren määrän vettä, ravintokuitua, pektiinejä ja muita hyödyllisiä aineita.

Mehulla on positiivinen vaikutus vartaloon:

• täydentää nestettä;
• normalisoi vesisuolan aineenvaihduntaa;
• parantaa aineenvaihduntaa;
• poistaa kuonat;
• vahvistaa luukudosta;
• stimuloi aivojen toimintaa;
• vahvistaa sydäntä;
• on rauhoittava vaikutus.

Lääkärit suosittelevat melonin syömistä milloin vitamiinivaje, radikuliitti, allergiat ja krooniset maksasairaudet. Kypsän melonin mehulla on hyödyllisiä ominaisuuksia. Sitä ei suositella valmistamaan kypsymättömistä hedelmistä.

Siemenet

Melonin siemenet — hyödyllinen alkuaine, mutta joissain tapauksissa vaarallinen terveydelle.

Siementen edut:

• poista virtsahappo estämällä munuaiskivien muodostumista;
• lisätä tehokkuutta ja parantaa siittiöiden koostumusta;
• parantaa lääkkeiden myönteistä vaikutusta maksasairauksien, munuaiskivien jne. hoidossa;
• parantaa immuunisuutta;
• edistävät ysköksen poistamista, estävät keuhkoastman kehittymistä;
• Poista sappi ja lievittää sappikivitulehdusta;
• lisätä huomion keskittymistä;
• puhdista maksa ja tuki haiman toimintaa;
• vähentää diabeteksen oireita.

Siemeniä ei tule syödä, kun:

• vaikea toksikoosi raskaana olevilla naisilla;
• pernapatologiat;
• lisääntynyt mahalaukun mehun eritys.

Kuori

Kuorta ei tule syödä. Mutta sitä käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin, koska se sisältää klorofylliä.

Sillä on myönteinen vaikutus tällaisissa tapauksissa:

• nenäverenvuodot - kuorista valmistetaan mehu, jokaiseen sieraimeen tiputetaan 2-3 tippaa;
• keuhkoputkentulehdus ja tonsilliitti - murskatut kuoret kääritään sideharsoon, kompressioita tehdään kurkussa ja rinnassa;
• palovammat ja hematoomat - tuore kuori levitetään vaurioituneelle alueelle.

Tuotteiden yhteensopivuus yhdellä silmäyksellä

Joitakin ruokia voidaan syödä yhdessä, kun taas toiset ovat ehdottomasti kiellettyjä.... Ainesosien yhteensopivuustaulukon avulla eliminoit kehon negatiivisen reaktion syömällä ruokaa, joka on raskas vatsalle.

Jos nämä tiedot ohjaavat, se hajoaa helposti ruuansulatuksessa. Muuten yhteensopimattomat tuotteet neutraloivat toisiaan... Tämä johtaa ruoansulatusprosessin hidastumiseen, mahalaukun raskauden esiintymiseen ja muihin ongelmiin.

Yhteensopivuus melonin kanssa muiden tuotteiden kanssa

Melonia voidaan syödä, kun vatsa on purettu ja valmis ottamaan vastaan ​​uusia ruokia.... Hedelmät ovat siinä vain muutaman minuutin, sitten ne sulavat suolistossa. Cantaloupen syöminen samaan aikaan muiden elintarvikkeiden kanssa johtaa käymiseen, pahoinvointiin ja järkyttyneeseen ulosteeseen.

Miksi ei maidon kanssa

Meloni yhdessä maidon kanssa provosoi ripulia... Lisäksi maha-suolikanavan toiminta on häiriintynyt: turvotusta, pahoinvointia ja ilmavaivoja esiintyy. Sikiö voi yhdessä minkä tahansa maitotuotteen kanssa aiheuttaa myrkytyksen, mikä vaatii mahahuuhtelua ja lääketieteellistä hoitoa.

Miksi ei hunajalla

Lääkärit uskovat, että meloni hunajalla on vaarallista jopa terveelle ihmiselle, koska se häiritsee ruuansulatuksia... Suolen tukkeutumisen vaara on olemassa, jos sille tehdään vatsan leikkaus, jonka jälkeen arvet ja tarttumiset pysyivät. Näiden tuotteiden yhdistämisellä ei kannata riskiä.

Alkoholin kanssa

Melonin ja alkoholin yhteensopivuus on nolla... Kuluttaen sitä samanaikaisesti alkoholijuomien kanssa, voit aiheuttaa vakavaa ummetusta tai ripulia. Tämä johtuu tosiasiasta, että tällä yhdistelmällä tapahtuu voimakasta käymistä.

Mitä muuta et voi syödä melonia

Meloni ei sovellu melkein kaikkiin tuotteisiin... On parasta syödä se aterioiden välillä, kun väli on vähintään kaksi tuntia.

Monet ihmettelevät, miksi et voi juoda vettä melonin jälkeen. Tällä yhdistelmällä on voimakas laksatiivinen vaikutus. Tämä johtaa kehon kuivumiseen.

Kuinka syödä melonia oikein

Jos haluat monipuolistaa menuasi, valmista hedelmäsalaatti... Meloni sopii hyvin persikoiden, banaanien, aprikoosien, ananasten ja päärynöiden kanssa. Voit lisätä viinirypäleitä ja juustoa tähän salaattiin.

Lähi-idässä melonia tarjoillaan lisukkeena kaloilla. Välimeren maissa sitä syödään lihalla tai kinkkua, Italiassa - prosciuttoa, Espanjassa - kinkkua.

Huomio! Melonia on olemassa useita reseptejä, mutta ravitsemusterapeutit suosittelevat, että sekoitat sen huolellisesti muihin ruokia tai syödä niitä erikseen.

Kenellä on kielletty syödä melonia

Positiivisten ominaisuuksien lisäksi melonilla on myös negatiivisia. Ruoansulatuskanavan sulaminen vie kauan, joten on toivottavaa syödä paljon massaa kerrallaan.... Tämä aiheuttaa vatsan raskautta.Samasta syystä melonia ei suositella yhdistämään maitotuotteisiin, käyneisiin maitotuotteisiin ja alkoholiin.

Meloni on vasta-aiheinen gastriitista, koliitista, mahahaavoista ja pohjukaissuolihaavoista kärsiville ihmisille. Seuraukset voivat olla vakavia, jopa kohtalokkaita.

Melonimassassa on runsaasti hiilihydraatteja, joten diabeetikoiden on otettava yhteys lääkäriin.

johtopäätös

Meloni sisältää paljon vitamiineja ja hivenaineita, joilla on positiivinen vaikutus koko vartaloon. Se on vasta-aiheinen ruoansulatuskanavan sairauksissa ja raskauden aikana. Diabeetikoille suositellaan rajoittamaan syötävän massan määrää kerrallaan.

Sen yhdistelmä maidon, hunajan, alkoholin ja veden kanssa provosoi ruoansulatushäiriöitä ja jopa myrkytyksiä. Siksi melonia tulisi syödä erikseen muista ruokia, pitämällä aterioiden välinen aika vähintään kaksi tuntia.