Meloni miesten terveyden varalta: miksi se on niin hyödyllinen

Sen lisäksi, että meloni on erittäin maukasta, sillä on myönteinen vaikutus sydämen, maksan ja munuaisten sekä hermoston toimintaan. Sen koostumuksessa on myös aineita, jotka ovat hyödyllisiä miehen keholle, etenkin seksuaalitoiminnalle.

Miksi meloni on hyödyllinen miehille, kuinka paljon ja missä muodossa sitä käytetään - lue tämä artikkeli.

Kemiallinen koostumus

Melonimassassa on runsaasti vitamiineja A, C, E, K, ryhmää B ja muita. Lisäksi se sisältää magnesiumia, kaliumia, fosforia, rautaa, kuparia, kobolttia.

Melonissa on vähän kaloreita - 100 g massaa sisältää vain 35 kcal. Tämä annos sisältää 0,6 g proteiinia, 0,3 g rasvaa ja 7,4 g hiilihydraatteja, 90 g vettä ja 0,9 g kuitua.

Tärkeä! Huolimatta siitä, että melonissa on vähän kaloreita, on parempi kuluttaa se aamulla, koska se voi johtaa nesteen kertymiseen kehossa.

Mitä voit syödä

Keho hyötyy paitsi massasta, myös siemenistä, mehusta ja jopa melonin kuoresta, jotka ovat samanlaisia ​​rikkaassa koostumuksessa.

Siemenet sisältävät sinkkiä, jolla on tärkeä rooli siittiöiden toiminnassa ja laadussa. Siemenet syövät parhaiten raa'ina - lämpökäsittelyn aikana ne menettävät osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan.

Mielenkiintoista. Kuoreesta voidaan valmistaa terveellinen juoma: lyö tehosekoittimessa melonipalat kuorella tasaiseksi. Ennen sitä se pestään huolellisesti ja pestään.

Melonin hyödylliset ominaisuudet miesten vartaloon

Joten mitkä ovat melonin tärkeimmät hyödyt mieskeholle? Tässä on vain muutama miesten terveysongelmista, joita hän voi auttaa ratkaisemaan:

• parantaa suorituskykyä ja kestävyyttä;
• rauhoittaa hermostoa;
• puhdistaa toksiinien ja haitallisten aineiden kehon;
• parantaa aivojen toimintaa;
• vaikuttaa positiivisesti potentiaaliin;
• auttaa aktiivisemmassa siittiöiden tuotannossa.

Melonia tulisi nauttia vain elo- ja syyskuussa. Muina kuukausina on vaara, että sikiö kyllästyy nitraateilla.

Hyödyt erilaisille elimille ja kehon järjestelmille

Jos sisällytät melonin ruokavalioon ajan myötä, voit nähdä positiivisen suuntauksen miehen kehon paranemisessa.

Maksa ja munuaiset

Jos sinulla on urolitiaasi tai turvotus, meloni tulisi sisällyttää ruokavalioon. Hänellä on diureetti vaikutus ja auttaa puhdistamaan maksa.

Hermosto

Keltaisen kauneuden sisältämillä B-vitamiineilla on positiivinen vaikutus hermoston toimintaan. Usein stressaantuneiden miesten tulisi sisällyttää se ruokavalioonsa.

Sydän ja verisuoni

Meloni sisältää paljon kaliumia. Se säätelee veren kolesterolitasoa ja parantaa verisuonten ja sydänlihaksen toimintaa.

teho

Parantaa siittiöiden laatua ja lisää niiden toimintaa. Tätä melonisatoa pidetään luonnollisena aphrodisiakkina, joka auttaa lisäämään sukupuolen lisääntymistä.

Kuinka käyttää sitä oikein ja missä määrin

Meloni kulutetaan parhaiten tuoreena. Sen tulisi olla kypsä - joten se sisältää enemmän ravinteita ja vitamiineja. Lisäksi se voidaan kuivata, mutta kuivatusprosessin aikana siitä tulee useita kertoja energiatiheämpi. Siksi on parempi, että miehet, jotka seuraavat painoaan, rajoittuvat tuoreisiin hedelmiin.

Siemeniä käytetään lisäämään tehoa. On tärkeää ylläpitää oikea annos, koska liiallinen kulutus voi johtaa maksaongelmiin. Suositeltava annoskoko on enintään kolme tl murskattuja siemeniä päivässä.

Tärkeä! Massa on leikattava astuen taaksepäin 1 cm kuoresta. Kuorinnan ja massan väliin kerääntyy haitallisia aineita, joita voitaisiin käyttää viljelyn aikana.

Miesten tulee kuluttaa massaa tai siemeniä aamulla. Tärkein edellytys ei ole melonin syöminen tyhjään vatsaan, koska siinä olevaa kuitua on vaikea sulattaa. Tämä voi johtaa ruoansulatusongelmiin. Paras aika jälkiruokaan on pari tuntia aamiaisen tai lounaan jälkeen.

Älä yhdistä melonia maitotuotteisiin tai alkoholijuomiin, koska tämä johtaa ruoansulatushäiriöihin ja ruuansulatusongelmiin.

Melonia ei saisi myöskään käyttää liikaa. Suositeltu annos päivässä on enintään 1 kg massaa.

reseptit

Jotta ruumis saadaan maksimiksi hyöty, voit valmistaa cocktailin pilkkomalla massan ja kuoren. JA siemen murskataan jauheeksi ja käytetään lääkkeenä miesten lisääntymisjärjestelmän toiminnan parantamiseksi. Tässä on joitain reseptejä.

Siemen- ja maito cocktail

Cocktailin valmistamiseksi tarvitset:

• 3 rkl. l. melonin siemenet;
• 1 rkl. maito.

Jauha siemenet tehosekoittimella ja peitä maidolla. Keitä viisi minuuttia ja anna jäähtyä. Siivilöi seos ja kuluta yksi lasi päivässä.

Siemeninfuusio

Valmistautuaksesi tarvitset:

• 1 rkl. murskatut siemenet;
• 3 litraa keitettyä vettä.

Täytä siemenet vedellä ja jätä 24 tunniksi. Voit käyttää infuusiota veden sijasta useita kertoja.

Vasta

Melonien käytölle on olemassa useita rajoituksia ja vasta-aiheita. Tietyistä sairauksista kärsivien miesten tulisi rajoittaa se tai poistaa se kokonaan ruokavaliosta:

1. Diabetes - diabeteksen saaneiden tulisi rajoittaa niiden käyttöä korkean sakkaroosi- ja glukoosipitoisuuden vuoksi. Sillä on kyky nostaa verensokeritasoa, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti terveyteen.
2. haava vatsa, gastriitti ja haimatulehdus - sikiö pystyy ärsyttämään mahalaukun limakalvoa, mikä voi johtaa maha-suolikanavan sairauksien pahenemiseen. Sitä tulee käyttää varovaisesti gastriitissa, ja haimatulehduksen akuutissa vaiheessa on parempi sulkea se kokonaan pois ruokavaliosta.

Keltainen kauneus on syytä sulkea pois ruokavaliostaan ​​miesten, jotka kärsivät ripulista tai kroonisesta koliitista.

Lisäksi hedelmien syömiseen on olemassa sääntöjä: syö vähintään tunti pääruoan jälkeen, älä sekoita maitotuotteiden ja alkoholin kanssa.

Tärkeä! Jos miehellä on diagnosoitu yksi tai useampi luetelluista sairauksista, on syytä keskustella lääkärisi kanssa ennen melonin sisällyttämistä ruokavalioon.

johtopäätös

Melonin hyödyt miehen keholle ovat kiistattomat. Se auttaa luomaan monia prosesseja kehossa ja vaikuttaa positiivisesti lisääntymisjärjestelmän toimintaan. Se kulutetaan parhaiten tuoreena, ja siemenet voidaan murskata ja infusoida.

Keltaisen mehukkaan kauneuden muodostavat vitamiinit ja mineraalit täyttävät miehen kehon voimalla ja terveydellä.