Tilli naisille: mikä on hyödyllistä keholle

Tilli on ainutlaatuinen kasvi, jonka edut on huomioitu muinaisista ajoista lähtien. Hippokrates valmisti siemenistä keittämisen ruoansulatuskanavan hoitoon, ja antiikin kreikkalaiset runoilijat lauloivat uskomattoman rikkaan tuoksun yrtin. Tilliä käytetään edelleen aktiivisesti ruoanlaitossa, lääketieteessä ja kosmetologiassa.

Artikkelista opit, kuinka tilli on hyödyllinen naisten terveydelle ja kuinka sitä käytetään oikein.

Kemiallinen koostumus, ravinto- ja energiaarvo

Naisten tillin hyödyt ja haitat määräytyvät sen koostumuksen tekijöiden perusteella. Heidän keskuudessaan:

• vitamiinit A, B1, B2, B6 ja B9, C, E, PP;
• nikotiini-, fooli-, linolihappo-, palmitiinihapot;
• kupari, rauta, kalsium ja fosfori;
• sinkki, magnesium, kalium, mangaani ja natrium;
• selluloosa;
• rutiini ja karoteeni;
• eteeriset öljyt.

100 gramman painoisen vihreän kasvin nippu on vain 40 kcal.

Tillin ravintoarvo:

• proteiinit - 2,5 g;
• rasvat - 0,5 g;
• hiilihydraatit - 6,3 g;
• ravintokuitu - 2,8 g

Tilli sisältää helposti sulavia hiilihydraatteja - ne eivät kerru elimistöön, vaan palavat nopeasti.

Mikä on hyödyllistä naisten keholle

Tillinsiemenillä ja versoilla on hyödyllisiä ominaisuuksia naisille.

Tärkeä! Tilliä ei suositella naisille raskaan kuukautisten aikana, koska vuotojen määrä voi kasvaa.

Normaalitilassa

1. Vihreissä olevat B-vitamiinit ja flavonoidit auttavat normalisoimaan kuukautiskierron ja vähentämään kipua.
2. Yrtti auttaa käsittelemään epämiellyttäviä oireita vaihdevuodet. Dillillä varustettu kansanlääke hoitaa menestyksekkäästi kuumia aaltoja, vähentää ahdistusta ja normalisoi nukkumista.
3. Kalsium ja fosfori vahvistavat jalkoja ja hiuksia.
4. Rauta ja foolihappo vahvistavat luurankoa.
5. Tilli lievittää päänsärkyä.
6. Selviytyy unettomuudesta ja ruokahaluttomuudesta.
7. Koostumuksessa oleva beetakaroteeni parantaa näköä.
8. Kasvi alentaa verenpainetta ja vahvistaa sydänlihaksia.
9. Rauhoittaa maha- ja suolikoliikoita.
10. Puhdistaa toksiinien ja toksiinien ruumiin.
11. Toimii keinona torjua loisia.
12. Sillä on rauhoittava, diureetti ja choleretic toiminta.
13. Parantaa haavat.
14. Edistää terveellistä ruuansulatusta ja ruuansulatus eritteiden erittymistä.

Tärkeä! Tillin diureettiset ja choleretic vaikutukset ovat vaarallisia, kun virtsarakossa, munuaisissa tai sappirakossa on kiviä. Vihreät voivat aiheuttaa kivien liikkumista ja diureettisten kanavien tukkeutumista. Tilliä ei suositella ihmisille, joilla on näitä sairauksia.

Jos tytöllä on viive tai hänen on tuotava kuukautisten alkaminen lähemmäksi, tillipohjainen keittäminen auttaa häntä. Toinen vaihtoehto on syödä sitä säännöllisesti useita päiviä.

Raskauden aikana

Tillin lääkeominaisuudet raskauden aikana:

1. C-vitamiini lisää immuniteettia.
2. Foolihappo ja rauta ovat välttämättömiä sikiön asianmukaiselle kehitykselle. Lisäksi ne vähentävät lihaskramppeja, jotka ovat raskaana olevien naisten yleisiä huolenaiheita.

On myös vasta-aiheita. Raskaana olevat naiset ovat allergisia kasvien sisältämälle beetakaroteenille.Ensimmäisissä reaktion merkissä tillin käyttö lopetetaan. Lisäksi odottavien äitien ei pitäisi syödä sitä suuria määriä, jotta ei aiheutuisi kohtuun supistumista.

Imetyksen aikana

Tillakeitto auttaa imeväisillä turvotusta ja koliikkia.

Tilli on erityisen hyödyllinen nuorille äideille, joilla on imetysongelmia, koska se stimuloi maidontuotantoa imetyksen aikana. Hyödyllinen kasvi voidaan sisällyttää ruokavalioon 10 päivää synnytyksen jälkeen, jos naisella ei ole verenpaineen ongelmia.

Missä muodossa sovelletaan

Tarkoituksesta riippuen tilliä käytetään useissa muodoissa.

Tuoreet yrtit

Tuore tilli sisältää eniten ravintoaineita ja vähiten kaloreita.

1. Tuoreita yrttejä käytetään useimmiten ruoanlaitossa ruuan ainesosana tai koristeena.
2. Käytetään kosmetologiassa naamioiden, voiteiden ja väriaineiden valmistukseen.
3. Kaatamalla kiehuvaa vettä tuoreen joukon päälle, voit saada tilliliemeä tai tinktuuria sairauksien hoitoon.

Kuiva tilli

Kuivatusta tillistä se sisältää pienimmän määrän hyödyllisiä hivenaineita - monet mineraalit ja vitamiinit tuhoutuvat yksinkertaisesti kuivauksen aikana.

Mehut ja keittäminen

Tillakeksit ja tinktuurit säilyttävät tillin kaikki hyödylliset ominaisuudet.

1. Tuoreen ruohon tai siementen keittämistä käytetään immuunijärjestelmän estämiseen ja vahvistamiseen.
2. "Dill vettä" suositellaan ummetukseen, ilmavaivoihin ja turvotukseen.
3. Tuoreiden yrttien keittäminen soveltuu lasten koliikkien ja pohjukaissuoleen liittyvien sairauksien hoitoon.
4. Tilli tee auttaa selviytymään inkontinenssista.
5. Mehun puristimesta puristettua ja siivilöityä tuoretta tillimahlaa käytetään:
   • silmäsairaudet - kostuta tampoonit ja laita silmäluomille 20 minuutiksi;
   • mahakatarri - teelusikallisen päivittäinen käyttö;
   • unettomuus - 50 ml mehua 500 ml: lle punaviiniä. Keitä 15 minuuttia, anna tunnin, juo pari sipsia ennen nukkumaanmenoa.

Siemenet

Siemeniä käytetään sekä kuivana että keittämisen muodossa:

1. Tillinsiemenet soveltuvat keittämisen ja tinktuureiden valmistamiseen kotona ruuansulatuskanavan, kohdun tulehduksen ja kuukautisten kipujen hoitoon.
2. Siemenet voidaan hauduttaa ja juoda tai vain pureskella tulehduksen, keuhkoputkentulehduksen, yskän, influenssan ja SARSin varalta.
3. Siemenet, käärittynä harsoon ja upotettu kiehuvaan veteen muutaman minuutin ajan, asetetaan silmiin tulehduksen ja väsymyksen lievittämiseksi.
4. Astman hoidossa on suositeltavaa pureskella niitä aterian jälkeen 3-4 kertaa päivässä.
5. Siementen sijoittaminen kielen alle voi lievittää kivuliaita tuntemuksia sydämen alueella.

Tinktuura

Tinktuura täydentää keittämisen ja mehun vaikutusspektriä:

1. Kuuman tillin tinktuura lievittää päänsärkyä, alentaa verenpainetta.
2. Sitä suositellaan ottamaan myös verisuonikouristuksiin.
3. Kylpyyn voidaan lisätä yrttiinfuusio (tai vain siemeniä) hermoston rauhoittamiseksi ja ärsytyksen lievittämiseksi.
4. Yrttiinfuusiota käytetään anti-inflammatorisena aineena.

Folk reseptit ja sovellusohjelmat

Harkitse tillin käytön perusreseptejä terveydelle ja kauneus.

Lääketieteellisiin tarkoituksiin

Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään tillin siemeniä usein - tuoreina tai kuivattuina. Ne hoitavat helposti suoliston ongelmat, lisäävät ruokahalua ja niillä on lievät diureettiset ominaisuudet.

Ilmavaiheen poistaminen

1. Kaada 1 rkl. l. tillin siemenet lasillisella kiehuvaa vettä.
2. Vaadi 10 minuuttia.

Ota 100 g 3-4 kertaa päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa. Sama resepti sopii imetykseen ja peruutusaineeksi.

Vauvakoliikista

1. Jauha siemenet ja lisää 1 tl. kiehuvaa vettä.
2. Vaadi 40-45 minuuttia.

Anna vauvoille 1 tl kolme kertaa päivässä. Siementen sijasta voit kaataa 1 rkl. l. tuoreet yrtit 100 ml kiehuvaa vettä ja anna sen hautua tunnin ajan.

Tilli, jolla on raskas kuukautisia ja kohdun verenvuoto

1. Kaada 1 rkl. l. kukinnan tilli lasillisella kiehuvaa vettä.
2. Anna sen hautua 20 minuutin ajan eristäen astian.

Valmis keittäminen juo kolme kertaa päivässä, kunnes verenvuoto loppuu.

Lisääntynyt imetys

1. Kaada 250 ml kiehuvaa vettä yli 1 rkl. l. siemenet.
2. Vaadi kaksi tuntia.
3. Siivilöi.

Tuloksena saatu tinktuura otetaan kahdesti päivässä puolet lasia tai 6 kertaa päivässä 1 rkl. l.

Lue myös:

Tilli ja kumina ovat sama asia vai ei.

Puhdistamme suolet vesimelonilla: reseptit.

Onko raskaana oleville naisille mahdollista tilliä: haittaa ja hyötyä?

Kauneuden puolesta

Tilli sisältää monia iholle hyödyllisiä yhdisteitä (magnesium, kalsium, vitamiinit, karoteeni jne.) Tämän viheriön laaja käyttö kosmetologiassa johtuu sen monista ominaisuuksista:

• haavojen ja mikrohalkeamien paraneminen;
• pigmentin poistaminen;
• ihon värin parantaminen;
• tulehduksen poistaminen;
• torjunta selluliittia vastaan;
• tasoitus, tonisointi ja nuorentaminen.

Tillijää

Kiristää ihoa täydellisesti, torjuu mustelmia silmien alla, parantaa ihonvoimaa.

1. Kaada 15 g siemeniä 50 ml: lla vihreää teetä.
2. Kuumenna neste kiehuvaksi matalalla kuumuudella ja anna tunnin.
3. Lisää 10 tippaa välttämätöntä mangoöljyä.
4. Kaada jääkuutialustoihin ja jäädyttää.
5. Pyyhi puhtaat kasvot tarvittaessa.

Till kasvonaamio

Se normalisoi talirauhasten toimintaa, kiristää huokosia ja tasoittaa ilmentymislinjoja.

1. Jauhaa joukko tuoreita tilliä (käsin tai tehosekoittimella).
2. Sekoita oliivi- tai manteliöljyyn.
3. Levitä kasvoille ja anna 15-20 minuutin.

Tilli hiuksille

Tuote auttaa säätelemään juurien ja päänahan öljyisyyttä.

1. Sekoita tuore tai kuivattu yrtti 2 rkl. l. kuiva mäkikuisma.
2. Kaada seos litralla kiehuvaa vettä.
3. Pidä vesihauteessa 15-20 minuuttia.
4. Jäähdytä lieme ja suodata.

Till liemi voidaan hiusten huuhteluun joka päivä - sinun ei tarvitse huuhdella niitä heti. Ruoho ei vain tee kiharat vahvemmaksi, mutta antaa heille sileän, silkkisen ilmeen.

Lue myös:

Miksi perunamehu on hyvä hiuksille.

Yksinkertaiset ja tehokkaat vesimelonmaskit kasvoille ja hiuksille.

laihdutus

Tilli on erinomainen apu taistelussa ylipainoa vastaan. On olemassa useita tapoja ottaa se.

Laihdutus tinktuura

1. Kaada 1 rkl. l. siemenet lasillisella kiehuvaa vettä.
2. Vaadi tunti kannen alla.
3. Suodattaa.

Juo 70 ml ennen jokaista ateriaa.

Laihduttava tee

1. Kaada 3 rkl. l. hienonnettu vihannekset kahdella lasilla vettä.
2. Hauduta alhaisella lämmöllä 5–7 minuutin ajan.
3. Siivilöi.

Juo puoli lasillista teetä ennen ateriaa.

Haitat ja vasta-aiheet

Tuoksuvan kasvin ominaisuudet voivat olla haitallisia keholle tietyissä sairauksissa.

Tillin käytön vasta-aiheet:

• allergia vihanneksille;
• runsas verenvuoto kuukautisten aikana;
• keskenmenon riski;
• mahahaava akuutissa vaiheessa;
• matala verenpaine (hypotensio);
• velttous;
• diabetes.

johtopäätös

Tillillä on todella paljon positiivisia ominaisuuksia naisten terveydelle. Se on erityisen hyödyllinen raskaana oleville naisille ja nuorille äideille. Jotta vihreät tuovat vain hyötyä eivätkä vahingoita kehoasi, on syytä perehtyä vasta-aiheisiin ennen käyttöä.