Perunamehun parantavat ominaisuudet

Raakaperunamehulla on useita lääkkeellisiä ominaisuuksia. Se ei vain puhdista kehoa, mutta myös tyydyttää sen mineraaleilla ja vitamiineilla. Kansanlääketieteen mukuloista peräisin olevaa juomaa käytetään ennaltaehkäisemään ja hoidettaessa monia sairauksia, mukaan lukien systeemiset sairaudet, jotka liittyvät kehon tärkeimpiin toimintoihin.

Rikkaasta kemiallisesta koostumuksesta huolimatta he juovat perunamehua varoen, unohtamatta normeja ja yhteensopivuutta muiden tuotteiden kanssa.

Mihin perunamehu on ja miten se tehdään oikein

Juoma valmistetaan tuoreista mukuloista, kuoritaan ja kuoritaan ituilla, joissa suuri määrä solaniini... Jos vihannes ei ole kypsä tai siinä on vihertäviä laikkuja, sitä ei käytetä tai se kuoritaan varovasti.

Parhaiten kehruuaika on heinäkuusta helmikuuhun. Kesän lopussa mukulat kypsyvät kokonaan, ne sisältävät vähän solaniinia. Syksyksi-talveksi glykoalkaloidin pitoisuus laskee huomattavasti, mutta kasvaa pitkäaikaisen varastoinnin myötä. Pieninä annoksina solaniini on hyvä keholle: se neutraloi muiden toksiinien vaikutusta ja auttaa immuunijärjestelmää toipumaan. Aine on vaarallinen suurina määrinä.

Hyödyllisiä! Suurin määrä hivenaineita löytyy vaaleanpunaisista ja punertavista mukuloista.

Perunamehu on arvokas B-, C-, kalium-, magnesium-, fosfori- ja rauta-vitamiinien lähde. Sitä käytetään kansanlääketieteessä useiden sairauksien, myös dermatologisten, hoitamiseen.

Kun ilmassa on ollut 10 minuuttia passiivisuutta, sellaisesta työkalusta tulee hyödytön. Siksi he juovat sitä ensimmäisissä minuutissa kehruun jälkeen. Gourmetit rakastavat sinimustaa Linzer Blaue- ja Franzosische Truffel-kartoffel -pähkinämaisia ​​makuja voin kanssa kaukana tärkkelyspitoisesta vastineesta.

Jotkut harjoittavat perunaruokavalioita, joita on täydennetty salaateilla, mukulamehulla ja proteiiniruoilla. Tässä yhdistelmässä vartalo rakentaa kokonaan uudestaan ​​työnsä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Kuuden kuukauden aikana on mahdollista laihtua jopa 50 kg ylipainoa turvautumatta lisääntyneeseen fyysiseen rasitukseen.

Perunajäännös on humalassa kalium- ja magnesiumvarantojen täydentämiseksi, joilla on tärkeä tehtävä sydänlihaksen ja verisuonten toiminnassa. Juomassa on runsaasti fosforia, joka yhdessä kalsiumin kanssa antaa luuston lujuuden. Rautapitoisuudestaan ​​johtuen sitä käytetään anemian ehkäisyyn.

Näissä tapauksissa mehu puristetaan pois katkaisematta kuorta - juuri tämä sisältää suurimman osan mineraaleista.

Kauppaperunoiden käyttö hoitoon ei ole täysin perusteltua. Torjunta-aineilla varustettu geneettisesti muunnettu vihannes soveltuu vain lämpökäsittelyyn.

Tärkeä! Juoma tuhoaa hampaiden kiinni yhdessä hedelmähappojen kanssa, joten sinun on huuhdeltava suu huolellisesti jokaisen tuotteen käytön jälkeen.

Juoman erityisestä mausta huolimatta sitä ei laimenneta muilla mehuilla, koska maku säilyy ja kertaluonteinen tilavuus kasvaa. Lääke on humalassa nopeasti tyhjään vatsaan, syö joskus lusikallisella smetanaa ja suolaa. On sallittua kuluttaa 500 ml päivittäin, yleensä kolme kertaa päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa.

Ravintosisältö

Verrattuna muihin vihannesten puristeisiin, perunamehu on melko korkea kalori - 82 kcal / 100 ml. Tällainen korkea ravintoarvo (2–3% päivittäisestä arvosta) johtuu tärkkelyspitoisuudesta - vaikeasti sulavasta hiilihydraatista.

Tuotteella on korkea glykeeminen indeksi (65–70). Jos kehossa on tarpeeksi entsyymejä tärkkelyksen hajottamiseksi, se hajoaa nopeasti yksinkertaisiksi sokereiksi. Siksi päivittäin juomalla paino saadaan usein vähäisen ruokavalion takia: tärkkelys asettuu suoliston seinämiin ja myrkyttää kehoa veren kautta keräämällä toksiineja, rasvoja ja muita jätetuotteita. Kun peruna sisällytetään usein ruokavalioon, älä unohda juominen runsaasti vettä sitruunamehu.

Hiilihydraattien (88%) lisäksi mehu sisältää kasviproteiineja (10%), rasvoja (1%) ja kuitua (1%). BZHU: n suhde on 8,8: 1: 01. Suurin osa juomasta on vettä (4/5 koko koostumuksesta). Ravintosisältö johtuu joukosta vitamiineja ja mineraaleja, joita ei syntetisoida kehossa.

Hyödylliset ominaisuudet

Sisällöltään perunajuomissa on runsaasti C-vitamiinia (21% päivittäisestä arvosta), B6: ta (23%), B1, B2, B3, B4, B5, B9 (noin 5%).

Mineraalikoostumusta edustavat kalium (23%), kromi (20%), magnesium (5,8%), fosfori (7,2%), rauta (5%), mangaani (8,5%), jodi (3,3). %), sinkki (3%).

Juomalla on monimutkainen vaikutus kehoon. Perunamehun tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet:

• parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• lisää stressinkestävyyttä, normalisoi tunnetilannetta;
• on antioksidanttiominaisuuksia;
• hoitaa haimatulehduksen, haavaumia, gastriitin, normalisoi ruuansulatuksen;
• puhdistaa myrkkyistä ja toksiineista;
• vahvistaa verisuonia ja sydäntä;
• rentouttaa lihaksia;
• torjuu turvotusta, poistaa ikäpisteitä, parantaa ihonvoimaa;
• vähentää painoa;
• torjua närästystä, röyhtäily ja sisäinen verenvuoto;
• lievittää limakalvojen tulehduksia;
• palauttaa vaurioituneet kudokset;
• on antibakteerisia ominaisuuksia;
• lievittää päänsärkyä;
• normalisoi verenpainetta;
• auttaa paleltumista ja palovammoja.

Työkalulla on myönteinen vaikutus naisten ja miesten terveyteen. He juovat sitä lisääntymis- ja lisääntymisjärjestelmien sairauksien läsnäollessa. Tärkkelys kuitenkin supistavien ja ympäröivien ominaisuuksiensa vuoksi häiritsee naishormonin estrogeenin vapaata liikkuvuutta.

Keittämismenetelmät

Vihannekset puhdistetaan etukäteen perusteellisesti. Jos niitä kasvatetaan omalla alueella, älä leikkaa kuorta. Yksi annos riittää 2-3 isoa perunaa. Ne lähetetään mehu- puristimeen tai murskataan tehosekoittimessa ja syntynyt rapsu puristetaan marjakuoren läpi. Juoman annetaan seistä yhden minuutin ajan, jotta tärkkelys saostuu.

Tärkeä! Mehu eristetään haluttaessa raastimella. Tämä vie enemmän aikaa, joten tuote muuttuu ruskehtavaksi.

Mikä auttaa

Tulos saavutetaan säännöllisyyden ja pitkän pääsykurssin kautta, vaikkakin on olemassa poikkeuksia. Vain yhdellä lasillisella mehua, keho saa merkittävän annoksen vitamiineja, jotka antavat tehokkuutta ja hyvää mielialaa.

Juomaa käytetään, kun:

• verenpainetauti;
• usein esiintyvät ja krooniset migreenit;
• häiriintynyt veden ja suolan tasapaino;
• usein vatsavaivat;
• gastriitti ja mahahaava, suolet;
• virtsaamisongelmat;
• laski hemoglobiinia;
• hermoston häiriöt;
• sydän- ja verisuonisairaudet;
• heikentynyt aineenvaihdunta.

Varojen vastaanottaminen hoitoa varten neuvotellaan lääkärin kanssa kokeiden ja kliinisen historian perusteella.

Perinteisen lääketieteen käyttöominaisuudet

He juovat mehua, hierovat ihoa sillä tai tekevät voiteita.

Luettelo tauteista, joita on aikaisemmin taisteltu perunajuoman avulla, on monipuolinen. Sitä käytettiin ummetuksen, peräpukamien, tonsilliitin, stomatiitin, aknen, lihaskipujen, myrkytyksen ja turvotuksen hoidossa.

Perussääntö tuotteen kanssa työskennellessä on sopivien mukuloiden valinta. Niiden tulee olla sileitä, ilman näkyviä vaurioita, vihreitä tai violetteja silmiä ja liitteitä.

Kuinka valmistautua ja kuluttaa hoitoon

Mehunkäsittely kotona ilman erityistä ruokavaliota on ehdottomasti vasta-aiheista. Mausteet, paistetut ja savustetut ruuat jätetään ruokavalion ulkopuolelle. Juoman pitkäaikainen kulutus tyhjään mahaan aiheuttaa haiman toimintahäiriöitä, mikä vastaa ruuansulatuksesta ja imeytymisestä.

Hoito-ohjelmat:

1. Närästystä varten otetaan 100 ml mehua rintakehän epämukavuuden vuoksi.
2. Kohdun myooman yhteydessä naiset juovat 200 ml lääkettä tyhjään vatsaan joka aamu 4-5 kuukauden ajan. Samanaikaisesti he noudattavat hedelmä- ja vihannesruokavaliota.
3. Kolekystiittiin he juovat 2 rkl. päivässä ennen ateriaa.
4. Krooninen ummetus poistuu 1 rkl: n ottamisen jälkeen. juoda yöllä.
5. Mahan happamuuden vähentämiseksi ainetta kulutetaan 4 kertaa päivässä, 100 ml.
6. Gastriittia ja haavaumia sairastettaessa 3-4 rkl juodaan ennen jokaista ateriaa. l. mehua 1 kuukauden ajan. Lisäksi he juovat porkkana- ja tomaattimehuja ilman säilöntäaineita.
7. Haimatulehduksessa lääkettä täydennetään kefiirillä. Ennen ateriaa he juovat puoli lasillista purista pieninä ripsinä kolme kertaa päivässä, sitten lämmittävät kefiria samassa tilavuudessa. Hoitojakso on 1 kuukausi, tauko 2 viikkoa.
8. Lihavuuden hoidossa ainetta käytetään terveellisen ruokavalion ja fyysisen aktiivisuuden lisäaineena. Juoman intensiivinen kulutus rasittaa erittymisjärjestelmää ja maksaa. Aineenvaihdunnan normalisoimiseksi riittää 1 rkl. mehu päivässä.

Hoito suoritetaan kursseilla. Paras vaihtoehto on 10 päivää samanlaisella tauolla. He neuvottelevat lääkärin kanssa etukäteen.

Parantavat reseptit

Muuta ruokavaliota vahvistaaksesi immuniteettia ilman seurauksia. Koska vasta-aiheita ei ole, kasviruokavaliota noudatetaan 3–4 vuorokauden ajan, jotta keho saadaan nälkäiseksi ja poistetaan myrkkyjä, jotka häiritsevät vaikuttavien aineiden imeytymistä.

Tärkeä! Mehua juomasta erikseen, jos ruokavalio sisältää eläinproteiineja.

Paastoviikolle

Juomaa iltapäivällä ennen lounasta porkkana-, punajuuri-, selleri- ja perunamehujen seos yhtä suuressa osassa (kokonaistilavuus - 100 ml). Toisto toistetaan illalla ja ennen nukkumaanmenoa.

Ruoansulatuskanavan mikrofloora palauttamiseksi

Juo ennen jokaista ateriaa 50 ml mehua ja kefiriä tai jogurttia. 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa annos nostetaan 100 ml: aan. Kurssi kestää 2 viikkoa 1 kuukauteen. Dysbioosissa se toistuu 30 päivän kuluttua.

Vasta

Vasta-aiheet lääkkeen käytölle ovat moninaisia. Tämä johtuu aktiivisten aineiden korkeasta pitoisuudesta, joka laukaisee suurimman osan kehon reaktioista.

Juoma jätetään pois ruokavaliosta, kun:

• mahahappo, jolla on alhainen happamuus;
• sukupuolitaudit;
• korkea sokeripitoisuus;
• diabetes mellitus;
• haimatulehduksen paheneminen;
• karies, hauras emali.

Mehun väärinkäyttö lisää vitamiinien ylimäärän riskiä. Ylimääräinen tärkkelys, imeyttävistä ja parantavista ominaisuuksistaan ​​huolimatta, vaikuttaa kielteisesti paitsi suolistoihin, myös maksaan pääverinä, joka suodattaa verta.

Lääkäreiden mielipiteet

Asiantuntijoilla on erilainen asenne kansanlääkkeisiin. Mielipiteet jaettiin perunamehusta. Tämän lääkityksen tehokkuus riippuu suuresti olemassa olevasta ongelmasta ja organismin yksilöllisistä ominaisuuksista.

Oleg Igorevich, ravitsemusterapeutti: ”Perunamehusta on hyötyä vain tärkkelyksen puuttuessa, jota käytännössä ei imeydy elimistöön systeemisten häiriöiden ja vitamiinien puuttuessa. Keho vaatii valtavia energianlähteitä tärkkelyksen hyötyjen puristamiseksi. En suosittele sitä vakavien sairauksien hoitoon perunoiden kyseenalaisen laadun vuoksi. Sen mehu on hyödyllinen vain, kun sitä painetaan ihon kanssa, jolloin suurin osa torjunta-aineista kerätään. "

Irina Olegovna, gastroenterologi: ”Perunamehu on tehokas ruoansulatukseen liittyvien sairauksien hoidossa. Se ei voi palauttaa entsymaattisia toimintoja, mutta se vaikuttaa happamuuteen helpottaen maha-suolikanavan toimintaa.Lisäksi se on nopea tapa kyllästää vartaloa B- ja C-vitamiineilla, jotka osallistuvat kaikkiin soluprosesseihin, myös aineenvaihduntaan ”.

Onil Oskarovich, ihotautilääkäri: Juoma auttaa todella ihottumaa, psoriaasia, ikäpisteitä, aknetta. Vaikuttavat aineet vaikuttavat nopeasti epiteeliin, parantavat ihon ihon ulkonäköä, tasoittavat ihon tekstuuria ja vetävät hajoamistuotteita soluista. Suosittelen sitä keinona säilyttää nuorekas iho. "

Se on kiinnostavaa:

Kuinka käyttää porkkanamehua oikein kylmänä: reseptit ja suositukset.

Miksi kurpitsamehu on hyvää: valmistetaan terveellinen juoma parhaiden reseptien mukaan.

johtopäätös

Lääkäreiden ja perinteisten parantajien mielipiteet perunamehusta ovat moniselitteiset. Lääkeannokset valitaan empiirisesti ja tiukasti yksilöllisesti. Juoma juonnetaan useimmiten tyhjään vatsaan sairauksien ehkäisemiseksi tai paastopäivinä.

Mehumeetti on suosittu ihmisissä, joilla on metaboliset ja maha-suolikanavan häiriöt, mikä ei ole aina suositeltavaa, jos diagnoosi on epätarkka. Pitkäaikainen hoito suoritetaan asiantuntijan tutkinnan jälkeen.